一、整地施肥葵花籽喜欢温暖环境，当土壤温度稳定在10℃以上就可进行种植，通常都是在2到4月之间进行播种的，播种时间不可太晚。种植前提前整地，选光照足、方便排水灌水的地块。先将地块翻整一次，土壤耕细，然后施加充足的基肥，提高土壤肥力。肥料主要用农家肥以及复合肥。
二、选种拌种葵花籽要挑选个头饱满、充实的，这样的出芽率才会更高，也利于后期生长。种子备好后先用多菌灵或者高锰酸钾进行拌种，杀菌消毒，这样可减少病虫害的发生率，避免遭受虫害侵袭。
三、播种入土地块整理好，种子备好后就可进行播种。通常一亩地种植3000-6000棵，株行距按照40-60厘米进行。根据株行距挖穴种植，每个穴内放入1-2粒种子，种下后及时覆盖土壤，并浇水，覆盖塑料膜来保温保湿。若是环境适宜，葵花籽很快就会出苗。出苗后还要及时补苗、间苗。
四、后期管理向日葵小苗非常喜光，必须要保证光照充足，光照充足才可旺盛生长。生长期间对养分的需求量大，还要定期施加薄肥，确保养分充足才行，若是肥水充足，环境适宜，大概三个月左右就会开花结果。