跑步正常心率的标准范围是在110-150次/分之间。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说年龄越小心率越快，老年人心率比年轻人要慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。在跑步运动时，心率要比平常快很多，一般在110-150次/分之间，如果超过此范围就属于心动过速。在运动或情绪激动时造成暂时性的心动过速，一般情况下不需要特殊治疗，如果是持续出现心动过速，可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。
生活中要严格监测心率，如果心率出现异常要及时去医院就诊并做针对性治疗，并且在运动时要注意劳逸结合，不要超负荷运动。