手指筋断裂接上后的恢复时间因个体差异而异，但大多数患者能够在术后3-6个月内基本恢复功能，然而完全恢复到受伤前的状态可能需要更长的时间，并取决于多种因素，因此患者在恢复期间应密切关注自己的状况，并在医生的指导下进行康复锻炼和护理。
1、术后1-4周
在手指筋断裂接上后的初期，需要进行固定处理，以确保肌腱的愈合。这个阶段通常持续3-4周，在此期间，患者应避免进行任何可能对手指造成二次损伤的活动，并严格按照医生的建议进行休息和护理。2、术后4-12周
在肌腱初步愈合后，患者将进入康复锻炼阶段，这一阶段的目的是逐渐增加手指的活动幅度和力度，以促进功能的恢复。康复锻炼通常从简单的握拳、伸展等动作开始，然后逐渐增加难度和复杂度。患者需要在医生的指导下进行锻炼，以避免过度用力或不当运动导致的损伤。术后4-6周患者可以开始进行轻度的手指活动，如握拳、伸展等。这些活动应以不引起明显疼痛或不适为限。术后8-12周患者的手部功能将逐渐得到恢复。然而此时仍需注意避免过度用力或不当运动，以免对肌腱造成再次损伤。3、术后3-6个月
大多数患者在术后3-6个月内能够基本恢复手指的功能，然而完全恢复到受伤前的状态可能需要更长的时间，这取决于患者的年龄、身体状况、受伤程度以及术后康复的依从性等因素。在恢复期间，患者应密切关注手指的状况，如出现异常疼痛、肿胀或活动受限等情况，应及时就医，同时患者应保持良好的心态和耐心，遵循医生的建议和指导进行康复锻炼和护理。
手指筋断了接上后的注意事项
在伤口愈合期间，务必保持伤口清洁干燥，避免沾水或受到污染，以降低感染风险，按照医生的建议，定期更换伤口敷料，并观察伤口有无红肿、渗液等异常症状。如有异常，应及时就医，尽量减少对伤口的触碰，避免手部过度活动，以免影响伤口愈合。在医生的指导下，逐步进行康复训练，如屈伸手指、握拳等，以增强手部肌肉力量和灵活性，康复训练应分阶段进行，初期以被动活动为主，中期逐渐增加主动活动，后期进行力量和功能训练。每个阶段的训练强度和内容应根据肌腱愈合情况和个人身体状况在专业医生的指导下进行。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，以促进伤口愈合和肌肉恢复，避免食用辛辣、烟酒等刺激性食物，以防影响伤口愈合和肌腱恢复。